名古屋にある「JOYFIT YOGA」の特徴を分かりやすく紹介！
名古屋にある「JOYFIT YOGA」を知っていますか。本格的なヨガを楽しみながら、理想的なボディを目指すことができる人気施設です。
また、女性専用スタジオなので、男性の目を気にすることなく、安心してヨガに没頭することができるのも魅力のひとつです。
ヨガの初心者から上級者まで、ヨガを楽しめる環境が用意されています。ヨガを体験できる施設は意外に少ないもの。ぜひJOYFIT YOGAの魅力を知ってみてください。
JOYFIT YOGAの特徴
JOYFIT YOGAは、本格的なヨガレッスンに挑戦することができるヨガ・スタジオです。豊富なプログラムから自分に合ったレッスンを選択可能。オリジナルのレッスンなので、ほかにはない体験ができます。
1日に何度でも、レッスンが受け放題。レンタル・販売アイテムが充実しているので、ゼロからレッスンを受けたい人にもおすすめです。
タオルやヨガマットなど、ヨガを安心して楽しむためには意外にたくさんのアイテムが必要。
しかしたくさんの荷物を抱えながら、ヨガ・スタジオに通うのは大変です。レンタルアイテムの充実は、ヨガスタジオを選ぶ際の重要なポイントといえるでしょう。
またJOYFIT YOGAの大きな特徴が、常温ヨガ・ホットヨガの2種類が選べる点。
自分に合った環境を選択できるため、無理なくヨガに挑戦できます。
常温ヨガとホットヨガの違い
常温ヨガでは快適な温度に保たれた室内で、比較的ゆったりとヨガを楽しむことができます。ヨガの初心者は、この常温ヨガから挑戦していくと挫折しづらいです。
対してホットヨガは、高温多湿な環境で身体の外からも温まるヨガを体験できます。JOYFIT YOGAのホットヨガは、温度(約36〜38℃)湿度(60〜70％)に設定。
ホットヨガは身体が温まるのと同時に、柔軟性も高めてくれるので筋肉や関節が動きやすくなるとされています。ただ汗を多くかくので、意識的に水分を補給していくことが大切。
常温ヨガのようにゆったり・・・といった感じは難しいので、ある程度の経験を積んだ人が望ましいです。
プログラムの内容(ホットヨガ)
JOYFIT YOGAは、豊富なプログラムを選択できるのが大きな特徴。その中でも、ホットヨガのプログラムが充実しています。そこでホットヨガの内容を、詳しく紹介していきます。
ホットヨガ(アロマリラックスヨガ)
鎮静効果が高いとされるアロマに癒されながら、心地よく身体を動かすことができます。ホットヨガのプログラムの中では、比較的ゆったりと過ごせる内容。
ホットヨガに挑戦したいけど、いきなりハードだと難しい・・・そんな人は、アロマリラックスヨガを検討してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガ(ビューティーシェイプヨガ)
エネルギッシュな動きで代謝を上げて、理想的なボディを目指します。激しい動きが必要とされる上級者向けのプログラム。ホットヨガに慣れてから、挑戦するのをおすすめします。
溶岩ホットヨガ(姿勢改善ヨガ)
「後ろ姿美人」をテーマに、背中のシェイプアップを重視したプログラム。肩甲骨周りの筋肉を中心に鍛え上げ、美しい背中を目指します。
溶岩ホットヨガ(燃焼発汗ヨガ)
「脂肪燃焼」「引締め」を重視した上級者向けのプログラム。ゆっくりと代謝を上げ、発汗の良い身体に仕上げていきます。
溶岩ホットヨガとは
溶岩ホットヨガは、紫外線を発生させる溶岩石を使ったプログラムです。通常のホットヨガと異なり、身体の内側から温めていくのが溶岩ホットヨガの特徴。
筋肉や関節が柔らかくなるため、ホットヨガの初心者でも挑戦しやすいといわれています。溶岩石からは、ミネラルを含んだマイナスイオンが発生。遠赤外線との相乗効果によって、酸素が身体の隅々まで行きわたります。
それによって皮脂の酸化を防ぎ、細胞の活性化を助けるというのがJOYFIT YOGAの考えです。
【店舗情報】
JOYFIT YOGA 名古屋一社
住所：愛知県名古屋市名東区高社1-266 ラウンドスポット4階
交通：東山線一社駅 1番出口から徒歩1分
営業時間：【平日】 9:30〜22:00【土祝】 9:30〜18:00【日】 8:00〜16:30
WEB：https://joyfit.jp/issha-yoga/
JOYFIT YOGA 名古屋植田
住所：愛知県名古屋市天白区植田1-2102 サンパレス植田1階
交通：鶴舞線植田駅 3番出口より徒歩7分
営業時間：【平日】9:00〜22:00(スタジオオープン9:15)【土曜】8:00～18:00(スタジオオープン8:00)【日祝】 9:00〜18:00(スタジオオープン9:15)
