名古屋でヨガを始めるなら!JOYFIT YOGAなど女性専用がおすすめ

ヨガ

あまり知られていませんが、名古屋はヨガが盛んなエリアです。調べてみるとヨガに関連したイベントが名古屋市内のいたるところで頻繁に開催さとれています。

世界的なヨガイベントである国際ヨガDAYも名古屋が会場です。ヨガに興味がある人で、名古屋市内や近郊に住んでいる人はとても幸運です。たくさんのヨガスタジオの中から自分に合ったスタジオを選ぶことができます。

でも、たくさんありすぎてどのヨガスタジオに行けば良いのが分からない…そんな贅沢な悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか?今回はこれからヨガを始めたい女性におすすめの名古屋のヨガスタジオや、名古屋のヨガ事情について紹介します。ヨガに興味がある人、やってみようかな?と考えている人はぜひ参考にしてください。

名古屋でヨガが盛んな理由

国際ヨガデー

名古屋では国際ヨガDAY東海が開催されます。このイベントは6月21日が「国際ヨガの日」であることにちなんだもので、一日中ヨガや音楽を楽しむことができます。国際ヨガの日は、2014年(平成26年)9月に世界177ヶ国の承認を経て、制定されました。6月21日は夏至の時期で、太陽が出ている時間が最も長い時期、つまり命を育む時期です。夏至の時期にヨガをするとヨガの効果が倍増すると昔から信じられています。

国際ヨガの日にちなんで毎年世界各国でヨガのイベントが行われます。日本でも東京や大阪など全国各地で多くの人が集まります。東海地方では、2018年と2019年に名古屋の川原神社で行われました。2020年は6月27日に名古屋栄・オアシス21「銀河の広場」で音楽とヨガの融合をテーマにした大イベントが予定されていましたが、残念ながらコロナウイルスの影響で延期になりました。

しかし、今までのイベントの結果、名古屋ではヨガファンが増え、ヨガインストラクターも増え続けてきました。そのためヨガのワークショップは毎月のように実施されていますし、ヨガ教室やヨガスタジオなども次々にオープンしています。こうした名古屋でのヨガブームは、ヨガファンにとってはとても嬉しいことですね!

公式サイト:国際ヨガ

ヨガの種類

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ヨガにはいろいろな種類があります。全てのヨガのルーツになったハタヨガ、男性のためのヨガとして発達したアシュタンガヨガなどから、少しずつ形を変えて流派が次々と誕生しました。たくさん流派があるために今度は総合的なインテグラルヨガも生まれました

またシチュエーションによってもヨガの種類があります。妊婦におすすめのマタニティヨガ、出産後には産後ヨガなどがあります。また一つのポーズを5分以上続ける陰ヨガも人気。じっくり体の芯からほぐしていくことができ、運動量が少なめなので高齢者にもおすすめです。

その他、アロマを焚いた環境でするアロマヨガ、室温と湿度が高い環境でするホットヨガなどスタジオの環境によっても種類があります。アロマヨガはリラックスしたい人に、ホットヨガは汗をしっかりかいてデトックスしたい人におすすめです。

しかし、基本的にヨガは呼吸法やポーズによって心身を健やかな状態にすることを目的としています。例えばハタヨガの「ハ」は吸う息、「タ」は吐く息を表す言葉で、ヨガの基本が呼吸であることの証です。

名古屋には、さまざまなヨガスタジオがあり、ハタヨガやパワーヨガ、ホットヨガ、マタニティヨガなど目的などで自分に合ったヨガが選べます。

名古屋でおすすめのヨガスタジオ4選

ヨガ

名古屋にたくさんあるヨガスタジオの中からおすすめを厳選して4つ、紹介します。ポイントは、リラックスできる空間で女性専用のヨガスタジオであること。ホットスタジオに絞ったのは、温度が高い環境なら初めてでも筋肉がほぐれやすいから。また、継続できるようにアクセスの良さも重視しました。自宅や職場から通いやすく自分に合ったスタジオを選んでください。

JOYFIT YOGA

ジョイフィット

総合スポーツクラブ「JOYFIT」や24時間営業の「JOYFIT24」と同系列の「JOYFIT YOGA」は、女性専用のヨガスタジオです。主にホットヨガを中心にしたプログラムがあり、疲れをとってリフレッシュしてほしいという願いから誕生しました。

ホットヨガが中心ですが、常温のヨガもでき、いろいろなヨガを楽しみたい女性にもおすすめです。またヨガマットなどはレンタル可能で、手ぶらで通うこともできます。名古屋市内に名古屋浄心店、名古屋一社、名古屋植田と3ヶ所にあり通いやすさも魅力です。

「どこでもJOY」に登録すると同系列の「JOYFIT」や「JOYFIT24」も含めた全国のJOYFITスタジオが利用できます。

公式サイト:JOYFIT YOGA

ストーンスパスタジオ ソラ

ストーンスパスタジオ ソラ

岩盤ホットヨガができる女性専用のヨガスタジオです。栄と名駅にあり、どちらにも通えるシステム。岩盤の上で行うホットヨガは、体に優しく子宝サポートクラスもあります。女性ホルモンが整うポーズも多く組み込まれており、妊活をしている女性に人気です。

クラスは、ダイエット系、調整系、リラックス系、スタンダード系、スペシャル系に分けられており、目的に合わせて選べます。料金は、月謝制と回数券制が選べ、時間がある人には通い放題の月謝制がおすすめです。

公式サイト:ストーンスパスタジオ ソラ

レナードヨガ

レナードヨガ

初心者にも行きやすいヨガスタジオで、20~60代の幅広い世代が受講しています。女性専用のヨガスタジオでパウダールームがとてもおしゃれ。スタジオ内はマイナスイオンたっぷりで、皮膚や髪がしっとりすると評判です。

ヨガマット・タオルも無料でレンタルでき、手ぶらで通うことができます。さらにレッスンのあとにミネラルウォーターのボトルが1本もらえるなど、至れり尽くせりのヨガスタジオ。クラスは少人数制で、わからないことはすぐにインストラクターが教えてくれます。

場所は地下鉄桜通線丸の内駅4番出口を出て徒歩で約1分と、アクセス良好。トライアルレッスンは1,000円で、当日入会すると入会金が半額になるのも嬉しいポイントです。

公式サイト:レナードヨガ

カルド

カルド

店名の「カルド」はイタリア語であたたかいを意味するCALDOが由来。その名のとおりホットヨガ専門のヨガスタジオです。カルドはヨガスタジオの大手で、プログラムが充実しています。レベルや目的で分けられたクラスの種類が多く、自分に合ったクラスを選ぶことができます。またスタジオにはイオンスチームが充満しているなど、設備が整っていることも特徴です。

名古屋には、栄店と金山店があり、どちらも駅から約2分と通いやすい場所です。栄店は男女で利用可能ですが、金山店は女性専用。女性だけのヨガスタジオが希望の場合は金山店を選びましょう。

期間限定で初期費用が割引になるキャンペーンが実施されることもあるので、公式サイトで確認してください。随時無料のトライアルクラスがあります。

公式サイト:カルド

名古屋にはJOYFIT YOGAなど女性専用スタジオが豊富

名古屋のヨガ事情と女性専用のヨガスタジオを紹介しました。名古屋はヨガを始めやすい環境にあります。イベントやヨガスタジオがたくさんあり、いつでも好きなときにヨガの世界を覗くことができます。

女性専用のヨガスタジオは次の4カ所。

  • JOYFIT YOGA
  • ストーンスパスタジオ ソラ
  • レナードヨガ
  • カルド

どのスタジオも無料、または低料金のトライアルレッスンがありますから、利用してみてはいかがでしょうか。

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